Składniki odżywcze produktu: zboża, pszenica, zarodki
| Nazwa | W 100 g. |
| Energia | 349 kcal |
| Białko | 27.5 g |
| Tłuszcze | 9.4 g |
| Węglowodany | 45.5 g |
| Indeks glikemiczny | 40 |
| Woda | 13.2 g |
| Błonnik | 14 g |
| Wapń | 51 mg |
| Żelazo | 9 mg |
| Magnez | 314 mg |
| Fosfor | 1070 mg |
| Potas | 1024 mg |
| Sód | 3 mg |
| Cynk | 14.96 mg |
| Miedź | 0.91 mg |
| Mangan | 17.24 mg |
| Selen | 79.2 mcg |
| Witamina E | 15.1 mg |
| Witamina B1 | 2.12 mg |
| Witamina B2 | 0.53 mg |
| Witamina B3 | 6.31 mg |
| Witamina B5 | 2.26 mg |
| Witamina B6 | 2.52 mg |
| Tryptofan | 0.16 g |
| Treonina | 1.24 g |
| Izoleucyna | 1.05 g |
| Leucyna | 2.24 g |
| Lizyna | 0.84 g |
| Metionina | 0.59 g |
| Fenyloalanina | 0.64 g |
| Walina | 1.36 g |
| Kw. tł. nasycone | 1.62 g |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1.36 g |
| Kw. tł. wielonienasycone | 5.69 g |
| Kwas Foliowy | 281 mcg_DFE |