Kofeina (Teobromina)
Opis
Kofeina, jest związkiem, który powoduje zmiany w wydzielaniu neuroprzekaźników w naszym mózgu, przez co może działać mobilizująco, zmniejszać uczucie zmęczenia, zwiększać koncentrację, skracać czas reakcji i pobudzać procesy myślowe. Poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych zwiększa możliwości wysiłku fizycznego mięśni, poprawia ukrwienie serca. Powoduje także rozszerzenie oskrzeli, przez co zwiększa możliwości wymiany gazowej i to również zwiększa możliwości wysiłku fizycznego.
Podobne właściwości fizyczne wykazuje również metabolit kofeiny - teobromina.
Kofeina w naturalnych warunkach występuje w kawie, herbacie, kakao, jednak dzięki swoim właściwościom, coraz częściej jest stosowana w produkcji napojów energetyzujących. Głównym źródłem teobrominy jest kakao.
Przeciętne dawki, które wywołują efekt w postaci poprawy wydolności fizycznej i psychicznej, wynoszą 2 - 5 mg na kilogram masy ciała.
