Histydyna

• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• R
• S
• T
• W
• Ż
• wszystkie

Opis

Histydyna jest uznawana za aminokwas egzogenny jedynie dla niemowląt, ponieważ ich organizmy nie potrafią go syntezować. Po skończeniu pierwszego roku życia wytwarzają się w ustroju enzymy, które zapewniają odpowiednie ilości tego związku do dalszego, prawidłowego funkcjonowania. Najlepszym źródłem tego aminokwasu jest soja i ryby morskie, ale pokarmy przeznaczone dla niemowląt, mięso, przetwory zbożowe, również dostarczają odpowiednie ilości histydyny.

Zapotrzebowanie

Niemowlęta powinny spożywać około 35 mg tego aminokwasu na każdy kilogram swojej masy ciała.