O programie Dr. Dietman

O programie Dr. Dietman

Każdego dnia zjadamy różnego rodzaju pożywienie, a wraz z nim dostarczamy do naszego organizmu składniki odżywcze, które zapewniają nam energię do podtrzymania wszystkich niezbędnych procesów metabolicznych. Niektóre z nich są budulcem naszego organizmu (białko, składniki mineralne), inne dostarczają energię w czystej postaci (węglowodany, tłuszcze), a jeszcze inne pomagają nam w prawidłowym rozwoju i funkcjonowaniu (witaminy, makro- i mikroelementy).

Podstawowe składniki odżywcze:

Dodatkowe składniki odżywcze:

  • Tłuszcze
  • Kwasy tłuszczowe nasycone
  • Węglowodany
  • Cukry
  • Błonnik
  • Białko
  • Sól
  • Witaminy:
  • Rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K)
  • Nierozpuszczalne w tłuszczach (witaminy z grupy B, witamina C, cholina)
  • Makroelementy:
  • P, Ca, Mg, Cl, K, Na
  • Mikroelementy:
  • I, Fe, F, B, Co, Cu, Cr, Zn, Mn, Mo, Se

Nie ulega wątpliwości, że pożywienie powinno zawierać wszystkie składniki odżywcze, w takich ilościach jakich potrzebujemy, by prawidłowo się rozwijać i aby naszemu organizmowi niczego nie zabrakło.

Jednak nie wszyscy dietetycy to podkreślają. Wiedzą, że sprawdzenie prawidłowości całodniowego odżywiania wymaga kilku godzin liczenia i żmudnego planowania jadłospisu. Aby ułatwić ludziom życie i pozwolić, aby zyskali dodatkowy czas wolny, opracowaliśmy program.

Dr. Dietman skraca ten czas do kilku minut!

 

William Felker