Mój znajomy zrobił sobie dietę odchudzająco-oczyszczającą przez tydzień - jadł same sałatki (tylko z oliwą, bez soli i sosu), owoce i pił wodę. Po takim tygodniu czystym poszedł od razu na mega wielkiego hamburgera.. o którym myślał cały czas podczas tego tygodnia..
moim zdaniem to głupie aby tak robić - na tym to chyba polega, że psychicznie nastawiamy się na niejedzenie, a nie myśłimy co tu sobie zjem jak ta męczarnia się skończy.

Ja sie nastawiam psychicznie już od dłuższego czasu, aby nie jeść śmieci i pić wodę, bo lubię a nie że muszę. Tylko się zastanawiam na ile to jest skuteczne i czy w końcu nie wróci tak czy siak ze zdwojoną siłą jak u mojego znajomego.
Jest jakiś sposób na jo-jo?