A ile tego niezdrowego słodzika zamiast cukru zawiera np majonez light? masło? pieczywo? makaron? Wiem, że nie są to typowe produkty przydatne w trakcie odchudzania, ale ja jestem zwolenniczką odchudzania długofalowego acz trwałego ( utrata wagi ma być zmianą nawyków żywieniowych na stałe a nie po to by zrzucić taką a nie inną liczbę kilogramów - ewolucja a nie rewolucja ), więc w takim przypadku trudno mówić o kompletnym wyzbuciu się takich produktów. Kwestii produktów light nie uogólniałabym tylko do przykładu cocacoli... Trzeba się zdać nawłasną wiedzę, intuicję, zdrowy rozsądek i informację o składzie zawarte na opakowaniach...
pozdrawiam
Aga