Zalecenia żywieniowe PTD dla osób z cukrzycą typu II można w praktyce sprowadzić do przestrzegania następujących zasad:
1. Dieta powinna zawierać codziennie podobną, odpowiednio ustaloną zawartość węglowodanów, białek i tłuszczów.
2. Konieczne jest codzienne, skrupulatne bilansowanie spożycia węglowodanów.
3. Należy unikać spożywania posiłków o indeksie glikemicznym większym niż 50
4. Dieta powinna być zrównoważona czyli zawierać wszystkie niezbędne składniki pokarmowe w ilościach jakie organizm potrzebuje i zużywa.

Przestrzeganie właściwej diety cukrzycowej może być łatwe w przypadku korzystania z programu Dr.Dietman.
Pierwszy etap to wspólne z lekarzem ustalenie odpowiedniej kaloryczności diety, w tym dobowego spożycia węglowodanów, tłuszczów i białek.
Drugi etap to opracowanie kilkunastu jadłospisów dobowych – mogą to być jadłospisy zaczerpnięte ze strony www.jedzdobrze.pl, opracowane przez uczestników Mistrzostw Polski w zdrowym odżywianiu.
Następnie należy przez okres około dwóch miesięcy odżywiać się ściśle według dobranych jadłospisów. Przez ten czas u danej osoby powstaną odpowiednie nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, które pozwolą na dalsze prawidłowe odżywianie bez konieczności posługiwania się opracowanymi jadłospisami. Z czasem jednak u każdej osoby maleje zdolność postrzegania rygorów diety. Dlatego osoba chora na cukrzycę powinna co kilka miesięcy wracać do kilkutygodniowego odżywiania się zgodnie z wcześniej opracowanymi prawidłowymi jadłospisami.