Grecja

Ich zalety doceniono już w dawnych wiekach. W starożytnej Grecji np.: w czasie zimowego święta ku czci Saturna zjadano ogromne ilości suszonych fig, aby poprawić sobie zdrowie i kondycję. :mrgreen:
Figi zwierają węglowodany, więc z pewnością mogły zapewnić dobry nastrój, ale dziś cenione są przede wszystkim ze względu na zawartość błonnika, potasu oraz witamin z grupy B. Dzięki tym składnikom mogą dodawać energii, usprawniać trawienie (m.in. likwidują zaparcia).

Chiny

Równie pożądanym w diecie owocem są, pochodzące z Chin, morele. Starożytni Chińczycy uważali je za źródło zdrowia i długowieczności. :mrgreen:
Nic dziwnego, bo zawierają całe mnóstwo witamin i soli mineralnych: beta-karoten, witamina E, B1,PP oraz bor, potas i wapń. Spożywanie moreli wzmacnia system odpornościowy, podnosi także poziom czerwonych ciałek krwi.