Zdrowy lunch w pracy

Joanna Zadgańska

W natłoku wielu spraw zdarz Ci się zapomnieć o jedzeniu. To częsty błąd zapracowanych kobiet. Tymczasem bardzo ważne są regularne posiłki w ciągu dnia, i oto co znajduje się w menu. Codziennie za biurkiem spędzasz co najmniej kilka godzin. Zajęta pracą pałaszujesz ciastko lub batonik, zamiast sięgnąć po coś wartościowego. Wiedz, że podjadanie kalorycznych przekąsek stanie się nawykiem, możesz wpędzić się w kłopoty zdrowotne.

Claudia 11/2006