logowanie

przypomnij hasło | zarejestruj się

Poznaj sekrety urody i zdrowia japonek

Dorota Szadkowska

Patrząc na zadbane, szczupłe japonki, zastanawiamy się nad tajemnicą ich dobrego zdrowia i samopoczucia. Co jedzą, jak żyją i dbają o swój wygląd, że przez lata potrafią zachować młodzieńczą sylwetkę i gładką skórę.

Japonię nazywa się krainą długowieczności, bo nie trudno w tym kraju spotkać stulatka, który w doskonałej formie fizycznej i psychicznej ciągle cieszy się aktywnym życiem. A wśród nich aż 85 proc. stanowią kobiety. Żyją najdłużej na świecie czyli przeciętnie 85 lat (Polki dożywają średnio 78. roku życia). To nie wszystko, bo panie w tym kraju słyną też se swojej urody i szczupłej sylwetki, którą zachowują nie tylko do czasu wyjścia za mąż, jak Włoszki czy Greczynki. Nie mają też przykrych objawów związanych z menopauzą. Czemu zawdzięczają tak świetną formę? Potrafią odpoczywać, stosują nisko kaloryczną dietę i umieją zadbać o skórę. Może warto je naśladować?

Świat Kobiety 03/2007